La cure « détox » en Naturopathie

Après l’avoir évoqué à plusieurs reprises, voici enfin venir l’article concernant les cures naturopathiques, et notamment la cure de désintoxication. Alors, tu vas te dire : euh…Ouais ok c’est gentil mais ça va, je gère ma conso d’alcool. Ahah, mais non, grand fou, garde ton pinard à la cave, il s’agit de nettoyer périodiquement son corps des toxiques et toxines, issus entre autres de l’environnement (pollution, ondes métaux lourds…), des médicaments, des apports alimentaires, de la charge émotionnelle et caetera…

Comme je l’ai déjà souligné auparavant, j’exècre au plus haut point le mot « détox » , car il été utilisé à toutes les sauces, et je trouve pour ma part que cela dessert le propos. L’intérêt de cette cure est beaucoup plus profond que ce que l’on imagine au premier abord, et c’est ce que je vais tenter d’éclaircir.

Je ne te l’apprend pas, j’imagine : on est tous empoisonnés. Ok, le mot peut paraitre fort, mais c’est le cas, malheureusement. Les cancers, maladies cardiovasculaires et dégénératives progressent d’une façon alarmante. Pourquoi ? Nous accumulons malheureusement les surcharges sans jamais laisser le moindre répit à notre organisme afin de les traiter et s’en débarrasser. Les agressions sont multiples, trop nombreuses. Les conséquences ne tardent pas apparaitre : fatigue, dépression, allergies, déminéralisation, hypo-hyperthyroïdie, diabète, asthme, maladies auto-immunes, intolérances diverses et variées…Bref, la liste est longue, je te l’épargne.

Comment savoir si j’ai besoin d’un cure détox ? : As-tu des envies irrépressibles de sucre, de sel, de gras ? As-tu des problèmes de sommeil ? As-tu besoin de ton café pour tenir le coup ? Es-tu facilement colérique, susceptible, irritable ou émotif ? Es-tu en surpoids ? Manques-tu de motivation ? Es-tu en quête de sens, de renouveau dans ta vie ? Ton alimentation est-elle composée de produits industriels ? Es-tu constamment fatigué ? Tombes-tu souvent malade ? Parviens-tu à prendre du temps pour toi ? Si tu réponds oui à l’une de ces affirmations, alors il est grand temps de l’envisager.

En gros, l’objectif est simple : mettre son organisme et son esprit en mode off au maximum, réguler ses apports alimentaires afin de laisser le champ libre pour se « désencrasser ». On fait attention à ce que les « entrées » soient bénéfiques, et les « sorties » efficaces. Les sorties s’opèrent via nos 5 organes émonctoires, c’est à dire ceux qui évacuent les déchets du corps : foie, rein, intestins, peau et poumons. Ainsi, au fur et à mesure des cures, la magie s’opère : certains troubles disparaissent progressivement, la silhouette s’allège, le brouillard mental s’estompe, la peau devient plus nette…Mais attention, Paris ne s’est pas fait en un jour, et 20, 30 ou 40 ans d’accumulation de toxiques ne s’effacent pas par magie ! Ici, on ne vend pas de miracles, on ne cherche pas à faire taire les symptômes. Seuls le temps, la volonté, et des prises de conscience solides permettront de changer la donne. C’est là que j’interviens

La fréquence ? Deux périodes majeures : L’entrée dans l’hiver, et l’entrée dans le printemps. Ces deux périodes cruciales invitent au renouvellement. Mais on peut faire cela à tout moment, selon ses ressentis, ses envies, ses besoins. Un coup de mou ? en avant !

Quelles techniques utilise-t-on ? Evidemment, notre approche se fondera sur l’hygiène alimentaire, l’hygiène du mouvement, l’hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, sophrologie, fleurs de Bach…), mais aussi : l’hydrologie (bains, douches, saunas, affusions…), l’hygiène respiratoire (libération et contrôle du souffle), Les techniques manuelles (massages relaxants de type massage californien), la réflexologie, l’énergétique (magnétisme, kinésiologie…), la phytologie (chères plantes, aides merveilleuses), l’aromatologie (les huiles essentielles), la gemmothérapie (les bourgeons de plantes). Attention, il ne s’agit pas de te barder de compléments alimentaires, ou de tester toutes les techniques. D’une part, chacun avance à son rythme, d’autre part, l’accompagnement doit être profondément personnalisé, et dépendra de toi et seulement toi : c’est là qu’intervient le Naturopathe, qui au travers d’un long questionnaire et d’un bilan précis, pourra t’aiguiller sur la cure qui te correspond.

Est-ce contraignant ? Franchement, non, vraiment pas. Et j’étais pourtant la première à le craindre au départ, on ne peut pas dire que j’étais un exemple en matière d’hygiène de vie, il y a encore quelques temps. Il faut avoir à l’esprit que c’est une démarche personnelle. On fait selon ses envies et ses capacités, et à chaque cure, on grimpe un palier supplémentaire, on se fixe un nouvel objectif. les choses se font ainsi en légèreté.

Le fait de se détoxifier nous amène aussi à vivre certaines émotions refoulées car toutes nos émotions, positives comme négatives, sont associées à des organes spécifiques. Et le fait de nettoyer physiquement nos organes, amène aussi à faire un nettoyage psycho-émotionnel. Il faut s’ôter de l’esprit l’image véhiculée par les magazines féminins : les cures en Naturopathie, je dirais presque que c’est une aventure, en tout cas une expérience de vie. On apprend à se connaitre sous un autre jour, on se challenge, on multiplie les petites victoires, on change sa manière de voir les choses. L’esprit s’éclairci, la connexion avec les mondes subtils s’amplifie.