La dimension thérapeutique des arts du toucher est considérée dans de multiples cultures et depuis la nuit des temps comme une pratique médicale à part entière. Ces cultures ont très rapidement saisi l’importance du massage dans le rapport que l’on entretien avec son propre corps et les conséquences positives sur l’état physique et psychique des personnes massées. Parmi la multitude de soins, le massage basé sur la Naturopathie est un soin global et qui suit des principes basés sur la guérison du corps par lui-même. Le massage fait partie intégrante de la naturopathie par sa nature même. En effet, le massage a des effets indéniables sur la relaxation et le bien-être et c’est cela que la naturopathie exploite pour atteindre ses objectifs de plénitude et reconnexion de l’organisme. Le massage est donc utilisé en complément d’autres techniques telles que l’équilibre alimentaire, la réflexologie, l’hydrologie, la psychologie ou encore la phytothérapie.

Les études démontrent le bienfait de cette thérapie dans de nombreux cas dont j’ai retenu ici les plus significatifs à mon sens :

Dans le cas de bébés prématurés qui ont été massés pendant 10 jours, à raison de 45min/jour, en 3 séances de 15 minutes, les résultats montrent qu’ils prenaient davantage de poids alors qu’ils recevaient la même quantité de lait que les bébés du groupe contrôle. Ils sont aussi plus éveillés et plus actifs, ils réagissent mieux au visage et à la voix des chercheurs, ils produisent des mouvements plus organisés et peuvent sortir de l’hôpital en moyenne six jours avant les autres ;

De jeunes enfants autistes ont été massés régulièrement par les éducateurs. On note une réduction de leurs comportements perturbateurs en classe ainsi qu’une amélioration de leur capacité à interagir avec le professeur. Les enfants autistes, massés chaque soir par leurs parents, montrent une amélioration marquée de la qualité de leur sommeil ;

Pour des adolescents souffrant d’hyperactivité et de déficit de l’attention, on note, après un massage de 30 minutes durant 10 jours consécutifs, qu’ils passent plus de temps à leur travail qu’habituellement et sont nettement moins agités et se comportent de manière moins perturbante pour leur environnement.

Des chercheurs montrent ainsi que des massages du dos proposés pendant une semaine à des enfants déprimés par une hospitalisation diminuent aussi de manière significative leur dépression et leur anxiété. Le taux d’hormones anti-stress (cortisol salivaire et urinaire) chute et favorise une meilleure organisation des phases de sommeil et induit une meilleure coopération des enfants durant leurs soins.

De manière générale, on relève une baisse d’hormones anti-stress (le cortisol) et une élévation du niveau de dopamine (effet antidépresseur) chez les personnes addictes à la drogue, l’alcool ou sujettes à la dépression comme à la fatigue chronique, la boulimie ou l’anorexie, s’ils reçoivent des massages réguliers . La performance cognitive est aussi en relation avec la thérapie du toucher. Le massage agit sur les taux d’ocytocine (hormone du bonheur) et a donc aussi une influence positive sur l’humeur des personnes de tous âges comme de tout niveau social sur leur seuil d’agressivité et leur compétence cognitive.